ダイエットって結局、欲望の管理なんだよね。
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最終更新日時：2015/03/31 16:03
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大丈夫、あなたなら出来る！
ソーシャル・マーケティング協会 代表理事の白鳥友康です。
健康的な食事をして、健康的に運動をすれば、適正な体型を保てると思うのです。というか、高いパフォーマンスを発揮し続けるために、健康である必要があるので、食事と運動には意識を向けざるを得ない。
私はあまり身体が強くないので、暴飲暴食を続けていて、それなりに健康で活動できる人は、逆に羨ましいです。胃腸が丈夫でなければ、たくさん食べられないので、生まれ持った肉体の性能が高いってことですから☆
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