習慣化するなら朝！

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大丈夫、あなたなら出来る！　
ソーシャル・マーケティング協会 代表理事の白鳥友康です。

なぜか台風が来ると肩が凝るのですが、同じ症状の人いますか？

いきなり関係無いことからですみません。
肩こりは血行を良くすると治るので、散歩をしています。

私は、午前中にデスクワークを集中させて、午後は打ち合わせなどのような受動型の予定を入れるようにしています。

9時10時を過ぎて、ビジネスアワーに入るとクライアント様から電話が入ったりするため、情報発信のための執筆は、できるだけ午前中に行いたいのです。

この朝の時間を逃すと、日中は情報発信のための執筆時間を取るのは難しくなるので、外向けの仕事が一段落した夕方以降に執筆をすることになります。

ただし、なんでもそうですが、頭の回転が早いときにやった方がうまくいきます。

成功ノウハウ本で良く言われていることですが、やっぱり午前中は頭がとても冴えているので、メルマガ配信、ブログ記事の執筆スピードが早いです。

午前中であれば、15?30分で書けるものが、夜だと1時間近く掛かったり。そして、書いた記事の内容もボヤケた感じに（苦笑）

この朝のリズムが崩れると情報発信の頻度が下がります。やはり習慣化したいタスクは朝に行うほうがいいですね。

今週はこのリズムがすっかり崩れてしまったので、週末にスポーツクラブで身体を動かしてリセットします。

白鳥友康からのヒトコト！

お前、基本的にナマケモノだからな（笑）

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