運動した後の至福のひととき。

投稿日時：2013/03/23 17:03
最終更新日時：2015/12/08 19:12

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大丈夫、あなたなら出来る！　
ソーシャル・マーケティング協会代表理事の白鳥友康です。

ティップネスに行ったあと、いつものジョナサンへ。今日は、ヨガ60分、水泳1450m。これからメルマガ書きます^^

ヨガは運動という側面もあるけれど、心のメンテナンスの側面も強いと思う。平日はバタバタと過ぎてしまうので、瞑想の時間はとても貴重。

カテゴリ - ◇雑談
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